Ma première course de 2013 sera ...


Le semi-Marathon des Lions de Rueil-Malmaison

Pour débuter cette saison contrariée par ma blessure, j'ai choisi, comme l'année dernière, de courir à domicile ! le dimanche 3 mars 2013 (clic)La 4ème  édition de ce semi voit son parcours bien modifié ! Exit la peu reluisante zone industrielle remplacée par un passage au centre ville historique et le charmant parc du bois-Préau (où trône la statue de Joséphine de Beauharnais ci-contre). Le reste du parcours est inchangé. Il emprunte les chemins ombragés du bord de Seine ...

Un semi entre le 1er et le 10 février


Le nouveau défi running de STAVA


Cette fois-ci, Strava nous propose de tester notre condition physique sur une seule course. Serez-vous capable de courir  21.1 km entre le 1er et le 10 février. Venez Relever le défi sur :


Un week-end blanc



Tooooombeuuu la neigeuuuu...

Oui ! comme chantait le célèbre fort à Dame Ô ... (Adamo... un petit peu d'humour ne fait pas de mal ...:"> ...ok je sors ...), ce week-end, donc, la neige est tombée ! Les 19 et 20 Janvier 2013, c'était même Alerte Orange Neige sur une grande partie de la France ainsi que sur son île (..de France). Une 10ène de centimètres de poudre blanche est tombée, vite, vite, chaussons nos running, histoire d'y goûter !

8 semaines de convalescence

ultrason entorse cheville

Les premières foulées de 2013 !

Voilà 8 semaines que ma cheville à fait crac ...

Après 5 semaines de chevillère aircast,  elle a retrouvé une taille normale mais les tendons abîmés restent douloureux et un peu enflé...Impossible de courir après un RER !dès que j'accélère le pas ça fait crac! boum! hue! Bon le marathon c'est pas pour tout de suite ...Il y a du boulot .. ...


Nike Air Pegasus : 30 ans d'innovations




1983 - 2013 

Nike Air Pegasus


Cette année Nike va fêter les 30 ans de leur modèle référence dans le monde de la course à pied, la plus polyvalente de sa catégorie, j'ai nommé la Nike Air Pegasus. Retour en images sur l'évolution du style et des technologies de ce grand classique du running.