entrez votre VMA : km/h
Distance (km) | % VMA
max - min
|
Vitesse (km/h) | Allure (min/km) | Temps estimé |
---|---|---|---|---|
10 km
|
- |
|
|
|
semi-Marathon
|
- |
|
|
|
Marathon
| - |
|
|
|
- |
|
|
Distance (km) | % VMA
max - min
|
Vitesse (km/h) | Allure (min/km) | Temps estimé |
---|---|---|---|---|
10 km
|
- |
|
|
|
semi-Marathon
|
- |
|
|
|
Marathon
| - |
|
|
|
- |
|
|
Quoi !? tu cours 20 km demain matin !? mais on t'oblige à faire ça ??